Un ouvrage indispensable pour mieux connaître son corps. Le nouveau livre de l’auteure burkinabè Mariam Ouédraogo Sébégo s’impose déjà comme une référence pour les femmes désireuses de mieux comprendre leur corps. En adoptant un langage simple, clair et pédagogique, elle offre un guide complet pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Ce livre répond à un besoin réel : mieux comprendre les transformations hormonales, identifier les signaux du corps et adopter des habitudes de santé permettant de vivre dans le bien-être et la sérénité.
Comprendre la ménopause : une étape naturelle expliquée en profondeur
L’une des forces du livre est l’explication détaillée et décomplexée de la ménopause, un sujet souvent mal connu et parfois tabou.
L’auteure y décrit :
Les symptômes et changements hormonaux
Bouffées de chaleur, variations d’humeur, troubles du sommeil, fatigue…
Les bonnes pratiques pour mieux vivre cette période
Alimentation, activité physique, gestion du stress, hygiène de vie…
Cette approche permet aux femmes de se sentir accompagnées, rassurées et informées.
Prévenir les maladies : un pilier essentiel du livre
Mariam Ouédraogo Sébégo insiste sur l’importance de la prévention pour réduire le risque de nombreuses pathologies qui touchent les femmes, notamment :
- le diabète,
- l’arthrose et l’arthrite,
- l’hypertension,
- l’ostéoporose et l’ostéonécrose,
- les accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Le livre propose des conseils simples, adaptés au contexte burkinabè et africain, pour renforcer la santé féminine au quotidien.
Un hommage aux femmes du Burkina Faso
À travers l’expression en langue locale « Naaba Wẽnd, maan-y d fãa gũudum sõama, la gãneg-y-d Burkina Faso bãane », l’auteure célèbre la force, la résilience et la valeur des femmes burkinabè.
Ce message résonne comme un hommage à celles qui éduquent, soutiennent et construisent la société.
Où acheter le livre de Mariam Ouédraogo Sébégo ?
L’ouvrage est disponible dans les librairies de Ouagadougou, notamment chez Mercure, ainsi que dans plusieurs points de vente locaux.
Il s’adresse :
- aux femmes de tous âges,
- aux jeunes filles désireuses de se préparer à leur avenir,
- aux familles,
- et à toute personne souhaitant comprendre la santé féminine.
Un outil précieux pour l’avenir de la santé féminine
Avec ce guide, Mariam Ouédraogo Sébégo apporte un éclairage essentiel sur la santé de la femme, en offrant un outil d’éducation, de prévention et de bien-être.
Un livre utile, moderne et profondément humain, à découvrir absolument.
Horossi
