1️⃣ Profitez des dépistages gratuits
- Quand : lors des campagnes annuelles comme Octobre Rose, ou des initiatives ponctuelles des ONG et du gouvernement.
- Où : centres de santé, cliniques mobiles, hôpitaux régionaux.
- Comment : renseignez-vous auprès de votre CSPS local, des associations comme Marie Stopes Burkina Faso, Fondation Agir Pour Eux, ou via les médias locaux.
- Pourquoi : un dépistage précoce peut sauver des vies en détectant le cancer du sein ou du col de l’utérus avant qu’il ne progresse.
2️⃣ Faites-vous suivre régulièrement
- Mammographie : à partir de 40 ans, ou plus tôt si antécédents familiaux.
- Frottis/cytologie cervicale : tous les 3 ans, selon recommandations locales.
- Auto-palpation du sein : chaque mois après les règles pour détecter des nodules ou anomalies.
3️⃣ Informez et sensibilisez autour de vous
- Partagez les signes précoces du cancer : nodules au sein, saignements inhabituels, douleurs persistantes.
- Encouragez vos proches à se faire dépister.
- Diffusez l’information sur les réseaux sociaux ou dans votre communauté.
4️⃣ Adoptez un mode de vie sain
- Alimentation équilibrée : privilégiez fruits, légumes, fibres, limitez sucre et aliments transformés.
- Activité physique régulière : marche, danse, sport selon vos capacités.
- Évitez le tabac et limitez l’alcool.
- Maintenez un poids santé.
5️⃣ Soutenez les actions communautaires
- Participez comme bénévole dans les campagnes de dépistage ou de sensibilisation.
- Faites des dons ou aidez à collecter des fonds pour les associations locales.
- Accompagnez des femmes qui hésitent à se faire dépister.
- OMS Burkina Faso : who.int/countries/BFA
- Institut national du cancer : cancer.gov
- Fondation Agir Pour Eux : faso7.com
- Marie Stopes Burkina Faso : mariestopes.org/burkina-faso.
- FasoAmazone net
