Ce médecin vous donne une technique pour perdre du poids durablement. Vous apprendrez qu’il est impossible de maigrir si vous ne réglez pas un problème URGENT au niveau de vos intestins.
Une fois que vous connaîtrez cette astuce… Perdre du poids sera beaucoup plus simple pour vous !
La chercheuse qui a dirigé l’étude met toutefois le public en garde : « Attention, les gens qui prennent un petit-déjeuner ont aussi un comportement général dans la vie qui est différent de ceux qui sautent le petit-déjeuner », ce qui pourrait expliquer la différence.
Ceux qui sautent le petit-déjeuner sont, en effet, souvent plus stressés, actifs et tendus. Ils se couchent tard et ils sont pressés. (C’est une tendance générale bien sûr, et non une règle absolue).
Ceux qui prennent un bon petit-déjeuner le matin passent plus de temps à table, ils apprécient la bonne chère, prennent soin d’eux-mêmes et en particulier… de leur estomac.
La conclusion est que, très probablement, prendre ou non un petit-déjeuner le matin n’influe pas, ou très peu, sur le poids. Suivez vos envies. Faites comme vous le sentez. Surtout, ne vous inquiétez pas à ce sujet, il y a bien d’autres mesures qui ont un impact beaucoup plus grand sur votre santé (par exemple : manger moins de sucre, bio, prendre de la vitamine D…)
À votre santé !
Jean-Marc Dupuis
